Лечение гипертонии

Главная ошибка — знать что может вам помочь и бездействовать!

Как можно навредить себе, леча гипертонию

Рекомендации от доктора Александра Шишонина при гипертонии:
  • не измерять давление только-только проснувшись и не начинать тут же глотать лекарства
  • пить столько сколько хочется, не допускать обезвоживания
  • снизить количество углеводов
  • не отказываться от соли
  • не пить зеленый чай
  • питаться полноценно, в том числе и есть мясо
  • ограничить потребление пива (если вы его пьете) до 0,3 л
  • начать заниматься ходьбой (но без палок!

Что еще может помочь при гипертонии? Посмотрите видео.

ПЕРЕДАЧА «ЧУДО ТЕХНИКИ» НА НТВ С ДОКТОРОМ ШИШОНИНЫМ

https://www.youtube.com/watch?time_continue=145&v=ksHJORNPL1s

Если вы еще не начали внедрять в жизнь эти рекомендации, то самое время это сделать!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

10 легких жестов рук
Ваш email:
email рассылки