Самомассаж шеи при остеохондрозе

Самомассаж шеи

Если вы в течении дня проводите много времени за столом,
читая книги,сидите за компьютером или работаете с документами,
то в конце дня вы почувствуете напряжение в шее,болевые
ощущения при поворотах головы и другие симптомы.
Избавиться от этих последствий вам поможет самомассаж шеи.

Массаж мышц шеи можно проводить сидя или стоя.
Основные приемы,используемые при массаже-это:
поглаживание,… Читать далее

10 легких жестов рук

Ваш email:
email рассылки