Победить усталость!
Ваш email:
email рассылки
Инфо Обучение

Влияние эмоций на организм

«Человек есть то, о чем он целый день думает»

Ральф Эмирсон

Если мы посмотрим на окружающих нас людей,особенно
пожилых,то заметим,что большинство  из них –это сгусток нервов.
По любому пустяку люди могут раздражаться,обижаться,
защищатся  и проявлять другие негативные реакции.

Причиной такой психической нестабильности является
замусоренное психическое пространство,которое возникает в том
случае,когда люди утрачивают способность-переключаться.

Психику  как можно чаще необходимо очищать от отходов
негативных эмоций.

Посмотрите на ребенка,который только что плакал,а спустя
минуту-уже смеется.Потому что он переключил свое внимание
с конфетки,которую не дали на интересную движущую машинку.

Вот это и есть пример психического очищения.

А взрослый человек чаще всего пережевывает свою проблему и
не способен отвлечься,чтобы сменить эмоцию.

Необходимо нейтрализовать отрицательную эмоцию, то есть
переключится на что-нибудь другое.
Способов переключения – множество.

Некоторые предпочитают залить проблему алкоголем,
другие-поделится с близкими людьми
А если вы сами являетесь  жертвой такого засорения?
В любом случае получается,что либо вы засоряете ненужной
информацией других,либо вас засоряют другие.

Негативные эмоции наносят вред нашему здоровью и внешнему
виду.
Вы слышали такую поговорку: «Все, что ни делается – к лучшему».
Эта поговорка является  мощным щитом от негативных эмоций.

Наша задача принимать все, что с нами происходит,
как необходимый опыт, без которого невозможно развитие,
самореализация,самосовершенствование.

Еще один способ  очищения себя от негативных эмоций -это
«Дыхательная Ритмика»,который  описан
в книге «Как стереть с себя 15 лет»,освоив который,вы будете
выглядеть лучше.

Для избавления от негативного воздействия  других людей можно
использовать  аффирмацию:
Те, кто меня любят, не делают мне больно.
Те, кого люблю я, не получат повода за меня беспокоиться

Эти приемы помогут стереть с лица следы тревог,забот
и улучшить внешний вид.

Поделитесь полезной информацией с друзьями в социальных сетях:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 комментария: Влияние эмоций на организм

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

10 легких жестов рук
Ваш email:
email рассылки
Сияющая кожа!