Программа Нестарейка!
Ваш email:
Ваше Имя
email рассылки
Инфо Обучение

Тренируем память

 

Память является  важнейшей психической функций человека.Память способна  накапливать и
воспроизводить необходимую информацию для использования в повседневной деятельности человека.

 

 

Снижение памяти может возникнуть при различных обстоятельствах.
Чаще расстройство памяти  встречается в пожилом возрасте,но  проявление ухудшения концентрации внимания
возникает и у молодых людей..А это состояние ухудшает качество жизни и адаптации человека в социальной среде.

Как показали исследования,  в первые 25 лет жизни человека память
улучшается и головной мозг способен обработать огромное количество информации.
После  же 25 лет память человека,  остается на том же уровне,при условии ,что он здоров и не имеет заболеваний.

Ухудшение памяти и снижение  мозговой активности наступает  в возрасте 50-55 лет,в следствии естественного старения организма.В современных условиях  жалобы на ухудшение памяти возникают раньше этого возраста,мало того на ухудшение памяти жалуются молодые люди,подростки и дети.

Память подразделяется на зрительную,слуховую, двигательную и другие виды.
И разные отделы мозга отвечают за конкретные виды памяти.

Например височные отделы отвечают за речь и слух, затылочно- теменные -за зрение,нижнетеменные-за движения рук  и т.д. .

Нарушение памяти может возникнуть на почве других заболеваний:

при  сахарном диабете,менингите,энцефалите,болезни Альцгеймера, заболеваниях щитовидной железы,при черепно-мозговых травмах,применении наркотических средств.

В обычной жизни ухудшению памяти способствуют cтрессовые ситуации, резкая перемена образа жизни и
места проживания,  нарушение режима ночного сна,повышенные нагрузки при умственной работе, злоупотребление курением и алкоголем и даже неправильное питание.

Резкое изменение в ухудшении памяти-это предупреждающий симптом,свидетельствующий о  возникшем заболевании
которое надо выявить и лечить.
Чаще всего причиной жалобы является не нарушение памяти,а отсутствие внимания,когда информация запоминается
мимолетно. Такое невнимание свойственно не только пожилым людям, молодым.
Поэтому нужно тренировать память.

Существует много методик, активизирующих работу мозга, развивающих память и внимание.
Займитесь рукоделием,изучайте иностранные языки,Читайте познавательные книги,выполняйте дела другой рукой
(левша-правой и наоборот),посещайте новые места,больше общайтесь и знакомьтесь .

Кроме этого можно воспользоваться тренажером для тренировки памяти,концентрации внимания:

 https://wikium.ru/r/5725d58e

Память можно  и нужно тренировать для поддержания в хорошем состоянии!
Желаю успеха и здоровья!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

10 легких жестов рук
Ваш email:
email рассылки
Сияющая кожа!