4 минуты для здоровья!
Ваш Email
email рассылки
Инфо Обучение

Помоги своему желудку!

Здоровое пищеварение мы воспринимаем как должное до тех пор, пока не возникает расстройство желудка, инфекция.

Симптомами нарушенного пищеварения может быть:вздутие живота,тошнота,тупые боли в желудке.Чаще всего эти неприятности вызваны быстрым потреблением пищи,жирной пищи,алкоголя,кофе,курение.

Как часто мы испытываем неприятные ощущения в желудке,боли,тошноту?
И вместо того,чтобы принимать таблетки,обратите внимание на травы, которые мы используем как пряности! Эти натуральные растительные средства способны справится с раздражением, воспалением, несварением и успокоить ваш разбушевавшийся желудок, устранят боли в желудке,снимут спазм,уменьшат газообразование,борются с различными бактериями.

Лето-пора роста и цветения трав!Собирайте,сушите и применяйте в свежем виде.

Ароматные и вкусные пряные травы обладают целебными свойствами:противомикробными,снимают спазм в жкт,cтимулируют выработку желчи,Защищают слизистую оболочку желудка,способствуют перевариванию пищи.

Мята перечная применяется при болях в желудке

Мята способствует выделению желчи,помогая тем самым пищеварению. Она обладает антибактериальными свойствами,борется даже с бактериями хеликобактер пилори.

Но при повышенной кислотности в желудке и детям от мяты лучше воздержаться

Для приготовления мятного чая достаточно 1 чайной ложки травы на стакан кипятка.

Мелисса(Лимонная мята)поможет при болях и вздутии живота.

Быстро снимет спазмы кишечника,устранит боли,связанные с расстройством кишечника
Для чая мелиссу заваривают в пропорции 2-3 ч.л.на 1 стакан кипятка.такой чай не только улучшит пищеварение,но и поднимет настроение.

Базилик -помогает при расстройствах в желудке

Базилик защищает слизистую желудка от раздражения,обладая противоязвенным и спазмолитическим свойством,снимает спазма и боли в желудке,помогает при повышенном газообразовании и вздутии, а также уничтожает бактерию хеликобактер пилори.
Из сухих листьев готовим чай от спазмов и болей в желудке, а свежие листья используем для приготовления сока.
Для стимулирования переваривания пищи и уменьшения нагрузки на желудок можно приготовить смесь: 1 чайную ложку сока базилика,1/2 чайной ложки сока имбиря и 3-х горошин черного перца(растертых в порошок).

Петрушка обладает антибактериальными свойствами

Экстракт петрушки не дает попасть в ЖКТ бактерии хеликобактер пилори .  Чай из петрушки после еды способствует пищеварению,устранить расстройство желудка, после отравления.

Используйте петрушку при приготовлении блюд или заваривайте несколько веточек свежей петрушки как чай.

Шалфей против бактерии хеликобактер пилори

Шалфей –это успокоительное средство при расстройствах пищеварения,помогающее расслаблению желудка,снятию спазм кишечника,облегчает отхождение газов.
Шалфей обладает противовоспалительным,общеукрепляющим свойством и антибактериальным эффектом против бактерии хеликобактер пилори.

Для чая достаточно заварить 3 гр.измельченных листьев шалфея стаканом кипятка,настоять в течении10 минут.

Тимьян (чабрец) (Богородская трава) применяется при расстройстве желудка

Тимьян обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.Используется при расстройствах желудка,снимает боли в желудке при нарушениях пищеварения,усраняет спазмы.

Целебный напиток от вздутия живота и успокоения желудка-2 ч.л.на стакан кипятка.
А также эта пряность используется в соусах,маринадах, в начинках, омлетах.

Розмарин успокаивает желудок и нормализует пищеварение

Розмарин чаще всего применяется при проблемах с желудком и кишечником.
В случае перенагрузки в желудке возникают микро судороги,вызывающие острую боль.
Розмарин способствует расслаблению гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта,так как обладает спазмолитическим свойством, активно борется с бактерией хеликобактер пилори.

Для улучшения пищеварения,при готовке добавляйте розмарин во все блюда-салаты,супы,выпечку,мясо.
Для чая достаточно 2 веточеки свежего или сухого розмарина на стакан кипятка. Это прекрасное средство при повышенном газообразовании.

Майоран укрепляет все органы пищеварения

Майоран в древние времена ценился не только как пряность, но и как лечебное растение.Свежей травой можно быстро вылечить расстройство желудка. Майоран применяется для улучшения пищеварения, в лечении заболеваний органов пищеварения, при болях в желудке, при метеоризме.

Свежий майоран богат витаминами и минералами, которые положительно влияют на желудок. Его практически используют в приготовлении любых блюд,заваривают некрепкий чай.

Майоран противопоказан беременным,кишечной непроходимости и при заражении хеликобактер пилори.

Орегано (душица обыкновенная)налаживает процесс пищеварения в комплексе

Орегано – родственник майорана. Орегано- это прекрасное средство при пищевых отравлениях, заражении кишечными паразитами и хеликобактер пилори,так как обладает противовирусным,антимикробным, антисептическим и противогельминтным действием. Также орегано используется при метеоризме,устраняет расстройство и боли в желудке, используется при заболеваниях желчного пузыря,стимулируя выделение желчи для переваривания и всасывания жиров.

Измельченные листья орегано используются в качестве приправы в тяжелых для переваривания блюдах(пицца).

Для чая-заварите 2 ч.л. орегано в стакане кипятка,настаивайте 10 минут.Этот чай можно пить ежедневно 3 раза в день, он поможет при боли в желудке, метеоризме,снимет спазмы.
Орегано противопоказан при беременности.

Подбирайте травку по своему состоянию и помогайте желудку переваривать пищу!

Будьте Здоровы!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

10 легких жестов рук
Ваш email:
email рассылки