Победить усталость!

Ваш email:
email рассылки
Инфо Обучение

Способы продления жизни

Простые действия,cпособствующие продлению жизни

 

Эти ежедневные действия не требуют много времени,но приносят значительную пользу для здоровья.

 

-Давайте ежедневно нагрузку на все мышцы и сосуды.Это ходьба,подъем вверх  и спуск вниз по лестнице пешком равносильны по нагрузке.Но согласитесь,что спускаться вниз куда приятнее,чем подниматься.

-При работе c компьютером или длительном сидении на рабочем месте, часто возникают проблемы с неподвижностью шеи,отдающиеся… Читать далее

10 легких жестов рук

Ваш email:
email рассылки

Сияющая кожа!