Победить усталость!

Ваш email:
email рассылки
Инфо Обучение

Бесплатно здоровый образ жизни

Как быть здоровым

Что нужно делать,чтобы быть здоровым!
Прочитайте эти советы от экспертов по здоровому образу жизни и
постарайтесь им следовать:

1.Начинайте утро с белков!
Проведенные исследования показали,что те,кто потребляет белков
меньше 15% от общего количества калорий,чаще испытывает голод
после завтрака и перекусывает несколько раз в течении дня.
Белки помогают насытить организм.
Источниками белков служат:овсяные хлопья,яйца, йогурт,сыр,  молоко,… Читать далее

10 легких жестов рук

Ваш email:
email рассылки

Сияющая кожа!