Программа Нестарейка!

Ваш email:
Ваше Имя
email рассылки
Инфо Обучение

Страница 3 из 2012345...1020...Последняя »

Тренируем память

 

Память является  важнейшей психической функций человека.Память способна  накапливать и
воспроизводить необходимую информацию для использования в повседневной деятельности человека.

 

 

Снижение памяти может возникнуть при различных обстоятельствах.
Чаще расстройство памяти  встречается в пожилом возрасте,но  проявление ухудшения концентрации внимания
возникает и у молодых людей..А это состояние ухудшает качество жизни и адаптации человека в социальной среде.… Читать далее

Компьютер и зрение

При работе с компьютером со временем проявляются быстрая утомляемость,снижается острота зрения,ощущается чувствительность к свету,слезоточивость,головная боль.
Все это объясняется воздействием электромагнитного излучения от монитора,особенно при продолжительной работе на близком расстоянии.

 

 

Для уменьшения нагрузки на глаза при работе за компьютером необходимо:

  • Делать 5-минутные перерывы в работе в течении каждого часа.

При прогрессирующей близорукости перерывы делаются… Читать далее

Простые действия для продления жизни

 

Для этого не требуется специально выделенного времени,просто помни и делай ежедневно!

 

 

-Совершай ежедневные пешие прогулки.Полезен не только подъем пешком на некоторый этаж,но и спуск по лестнице вниз.Поэтому,если вы устали,то не грех подняться на лифте,а спуск вниз делать пешком,нагрузка при этом тоже достаточна для организма.

-Для повышения тонуса мышц делай несложные упражнения,выполнять их… Читать далее

Не навреди себе

Как не навредить себе! Хотите знать,в чем причина наших болезней и неудач?

Понаблюдайте за собой.Часто ли вас беспокоят страхи,обида,положительно ли вы относитесь к жизненным проявлениям.
Вот все эти отрицательные эмоции  воздействуют подобно порче,разрушая защитный слой вашей оболочки.

Чтобы не разрушать себя, необходимо контролировать свои мысли ,настраивая на положительное их выражение.
Слова,произнесенные вслух,могут повлиять не только… Читать далее

Польза каши

Многие начинают свой день с чашки кофе с бутербродом,а другие и вовсе  пренебрегают завтраком! И напрасно!
С утра нашему организму требуется порция сложных углеводов,которая зарядит нас необходимыми витаминами и микроэлементами и обеспечит знергией для нормальной работы.

 

 

Поэтому утренняя порция каши-самое правильное начало дня!
В каши можно  добавлять фрукты.

Но не многие знают,что питаясь… Читать далее

С НОВЫМ 2016 ГОДОМ!

Дорогие друзья! От всей души Поздравляю Вас с Новым годом! Желаю в Новом году Здоровья,Счастья,Успехов!
Здоровье в Ваших руках!Живите без таблеток!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники

Правильное здоровое питание

Современный образ жизни и постоянная реклама вредных для здоровья продуктов далеки от естественного питания.
Поэтому и необходимы правила питания для восстановления иммунитета.

Для того,чтобы жить наполненной смыслом жизнью и выполнять свое предназначение,мы должны употреблять полезные продукты питания,необходимые для хорошего здоровья,как физического,так и психического.
Питание в этом случае не является целью,а служит лишь средством на пути … Читать далее

Предвестники сердечного приступа

Основной причиной преждевременной смерти в большинстве случаев является сердечный приступ!
Сердечный приступ-это следствие напряженного образа жизни,потребление нездоровой пищи,систематическое нарушение режима сна,отсутствие физической нагрузки и
здорового образа жизни.

Но если вы вовремя обратите свое внимание на изменения в состоянии своего здоровья,то сможете предупредить наступающую угрозу своему здоровью за месяц.

Узнайте на какие же симптомы нужно обратить… Читать далее

Чистый кишечник-залог хорошего самочувствия

 

Многие проблемы в нашем организме связаны с кишечником-это вздутие живота,частые головные боли,быстрая утомляемость,запоры,неприятный запах тела,интоксикация организма,кожные  и другие заболевания.

 

Идеальный режим работы кишечника-это опорожнение до 2-3 раз в день!
А многие ли из вас имеют такой результат? Этого не происходит,потому что ваш кишечник зашлакован!
За годы жизни в кишечнике скапливаются залежи не переваренной… Читать далее

Полезный сорняк-Крапива

Крапива — это многолетнее растение с развитой корневой системой.

Этот сорняк растет везде,поэтому доступен каждому!

Но не все знают насколько крапива полезна.Собирать (листья)можно все лето,а осенью выкапывают корни,чистят и сушат в проветриваемых помещениях или на воздухе в теневых местах.Сухая крапива сохраняет свои свойства до 2-х лет,при хранении в тканевых мешках в сухом месте.

Крапива богата… Читать далее

Страница 3 из 2012345...1020...Последняя »

10 легких жестов рук

Ваш email:
email рассылки

Сияющая кожа!