Программа Нестарейка!

Ваш email:
Ваше Имя
email рассылки
Инфо Обучение

Советы на каждый день

Страница 1 из 212

Натуральная косметика своими руками

Все мы пользуемся косметикой,которую покупаем в магазинах.И не всегда эта косметика подходит для нас и приносит пользу!

А вы не пробовали самостоятельно приготовить косметику в домашних условиях?
Приготовить натуральную косметику недолго и несложно,а при пользовании  вы получите большее удовольствие! Так как эта косметика натуральная и приготовлена вами лично!

Уход за лицом

Рецепт крема,который подойдет для… Читать далее

Простые действия,cпособствующие продлению жизни

 

Эти ежедневные действия не требуют много времени,но приносят значительную пользу для здоровья.

 

-Давайте ежедневно нагрузку на все мышцы и сосуды.Это ходьба,подъем вверх  и спуск вниз по лестнице пешком равносильны по нагрузке.Но согласитесь,что спускаться вниз куда приятнее,чем подниматься.

-При работе c компьютером или длительном сидении на рабочем месте, часто возникают проблемы с неподвижностью шеи,отдающиеся… Читать далее

Уборка дома перед новым годом

 

Уборка перед Новым Годом прежде всего необходима,чтобы избавиться от застоя энергии в вашем доме и привнести приток новой свежей энергии в вашу жизнь.

 

 

 

С чего начать:

1.Освобождаемся от ненужных устаревших вещей
2.По возможности делаем перестановку предметов и мебели,чтобы обеспечить проникноение света и энергие в наше жилище
3.Прощаем всех,кто принес нам в… Читать далее

Как побороть свою лень!

Все мы хотим быть успешными в жизни!
Но для этого надо что-то начать делать,причем ежедневно и постоянно предпринимать какие-то действия!

 

 

Но как говорят -лень родилась раньше нас. И Вам конечно известны такие выражения,как:
начну новую жизнь с понедельника,буду делать упражнения,начну изучать иностранный язык  и так далее.

В жизни для продвижения вперед Вы  ставите… Читать далее

Преображение за 30 дней

Хотите получить Здоровое и красивое тело за 30 дней?Считаете,что это невозможно?
Наш организм постоянно обновляется,появляются новые клеточки на смену старым.Эти процессы хорошо видны на волосах и ногтях,которые мы постоянно состригаем.

 

скорость обновления органов тела:

Кожа – 5-7 дней

Желудок – 5-7 дней

Печень – 40 дней

Скелет – 90 дней

Ухаживая за своим телом,мы… Читать далее

Как быть здоровым

Что нужно делать,чтобы быть здоровым!
Прочитайте эти советы от экспертов по здоровому образу жизни и
постарайтесь им следовать:

1.Начинайте утро с белков!
Проведенные исследования показали,что те,кто потребляет белков
меньше 15% от общего количества калорий,чаще испытывает голод
после завтрака и перекусывает несколько раз в течении дня.
Белки помогают насытить организм.
Источниками белков служат:овсяные хлопья,яйца, йогурт,сыр,  молоко,… Читать далее

Польза воды для человека

Почему вода необходима нашему организму?
Наш организм состоит на 70% из воды.
Например при весе 80 кг,на долю воды приходится 56 кг,которая
распределяется таким образом:кровь содержит 93% воды,мыщцы-75%,
а кости-около50% воды.
Поэтому для нормальной работы органов требуется постоянное и
своевременное пополнение запаса воды в организме.

 

Многие пьют мало воды и держат организм в постоянном… Читать далее

Магия женщин

Раньше женщины в свои повседневные дела вкладывали
особый смысл.Самые обычные дела,как приготовление пищи,
вышивка полотенец,глажка мужских рубашек становилась магическим ритуалом.И может быть поэтому в семье царили мир и любовь,здоровье и счастье.

 

А сегодня мы забыли об этих ритуалах наших бабушек.
Хотите узнать о них и применять в своей жизни.Я думаю,что вы
скажете -да!

Женщина,имеющие… Читать далее

Когда есть сладкое!

Здоровые привычки,которые наносят вред

Ученые эксперты в области здоровья и гигиены собрали 7 здоровых привычек,
которые совершает каждый человек,нанося вред своему здоровью по незнанию.
Читайте и берите на вооружение:

1.Ежедневный душ
Регулярное использование горячего душа с мылом или гелем
лишает кожу естественной жировой смазки и приводит к повреждению
кожного покрова,сухости и трещинам,способствующим проникновению инфекции,ухудшает защиту нашего организма.
Если вы… Читать далее

Страница 1 из 212

10 легких жестов рук

Ваш email:
email рассылки

Сияющая кожа!