4 минуты для здоровья!

Ваш Email
email рассылки
Инфо Обучение

admin

Страница 10 из 20« Первая...89101112...20...Последняя »

Полезная водичка утром!

 

 

Утром,как только проснетесь,обязательно надо выпить стакан воды,добавив в нее свежего сока из лимона.

Это поможет вашему организму зарядится бодростью на
весь день.

 

 

-Лимон содержит витамин С и калий. Он укрепляет нервную систему,
стимулирует головной мозг и контролирует  давление крови.
Укрепляет иммунитет организма.

-Если Вы кофеман и не можете утром обойтись без… Читать далее

Природные растворители жира

На основании проведенных исследований выявлены продукты,способствующие
снижению веса.Все эти продукты доступны и есть в продаже круглый год.
Ежедневное применение этих продуктов будет способствовать не только
нормализации  веса,но и улучшению самочувствия.

Миндальные орехи.
В составе миндальных орехов есть альфа-линолевая кислота,ускоряющая
жировой обмен веществ. Орехи могут сжечь до 18% жиров. Для эффективного
снижения веса рекомендуется съедать не… Читать далее

Идеальный завтрак

Обычно говорят -Завтрак-съешь сам,
Обед-раздели с другом,
а Ужин -отдай врагу.

 

Выходит,что завтрак-самая главная еда в течении дня.

 

Рассмотрим,что мы едим утром и полезно ли это для нас:

ЙОГУРТ — содержит полезные бактерии,способствующие лучшему перевариванию пищи.
И если съесть его натощак,то он не принесет пользы организму.
Поэтому йогурт лучше есть после еды.

ДРОЖЖИ… Читать далее

Пищевая сода для красоты

Пищевой  содой мы пользуемся в кулинарии и для хозяйственных нужд.
Но мало кто знает,что ее можно использовать и в косметических и лечебных
целях по уходу за своим телом. И  при этом получить не меньший эффект,
чем при использовании дорогих косметических средств.

Вот лишь несколько советов по использованию соды:

 

Эффективный пилинг лица
Добавьте щепотку соды… Читать далее

Здоровые привычки,которые наносят вред

Ученые эксперты в области здоровья и гигиены собрали 7 здоровых привычек,
которые совершает каждый человек,нанося вред своему здоровью по незнанию.
Читайте и берите на вооружение:

1.Ежедневный душ
Регулярное использование горячего душа с мылом или гелем
лишает кожу естественной жировой смазки и приводит к повреждению
кожного покрова,сухости и трещинам,способствующим проникновению инфекции,ухудшает защиту нашего организма.
Если вы… Читать далее

Полезные травяные чаи

 

Издавна известны целебные свойства чая из трав.Летом можно запастись целебными травами и  использовать их для заваривая чая,которые будут приносить большую пользу организму,чем газировка или кофе.

 

 

Ромашка
Чай из ромашки обладает противовоспалительными и антидепресантными
свойствами,поможет вам успокоиться  и улучшит сон,помогает женщинам в
критические дни избавиться от болей.

Мята
Чай из мяты обладает приятным… Читать далее

Правила натуральной здоровой жизни

  • Многие продукты,которые вы покупаете в магазинах можно приготовить самим дома: различные соусы,кетчуп,майонез,слабосоленые и копченые деликатесы,хлеб и другие хлебобулочные изделия.

Организм отблагодарит тебя хорошим самочувствием.

  • При покупке готовых продуктов обязательно изучай состав входящих

инградиентов,особенно опасных добавок с кодом Е.

  • Для ремонта и строительства дома используй экологически чистые

материалы,не содержащие нежелательные добавки.

  • Для избежания неприятного воздействия электромагнитного… Читать далее

Еда, как лекарство!

О целебных свойствах еды было известно еще в глубокой древности.
Гиппократ считал еду лучшим лекарством.

Для поправки здоровья не обязательно пить лекарства,достаточно заглянуть
в свой холодильник,где вы найдете много полезных продуктов, которые
помогут вам справиться со многими недугами.

 

Многие из  продуктов  обладают лечебными свойствами, и при правильном
подборе позволяют отказаться от лекарств.

А неправильное… Читать далее

Неизлечимое внутри нас!

Учеными доказано,что положительные  радостные  чувства делают
нас здоровыми.
Положительные установки способны изменить нашу жизнь к лучшему.
О влиянии позитивного мышления известно давно, но в единую
систему все эти разрозненные сведения объединили и показали
американские ученые в документальном фильме «Тайна» (The Secret ).
В фильме идет речь о том,что существует связь между мыслью
человека и его… Читать далее

Чудесные свойства огурца

1. Огурец богат витаминами и микроэлементами,такими как:
витамины группы В-В1,В2,В3, В5, В6, витамин С;микроэлементы:
калий, цинк,магний,фосфор;фолиевую кислоту.

2.Обычно во второй половине дня наступает усталость,преодолеть
которую не может даже кофе и чай.Восстановить силы вам поможет огурец,в котором есть витамины группы В и углеводы,так необходимые для восстановления сил.

3. Огурец обладает свойством на некоторое время стягивать кожу.… Читать далее

Страница 10 из 20« Первая...89101112...20...Последняя »

10 легких жестов рук

Ваш email:
email рассылки