Архив за месяц: Май 2012

Здоровое питание

Полноценное питание -это знание того,какие продукты необходимо потреблять,как потреблять и когда.

Принципы здорового питания состоят из шести простых правил:

1.Употребление в пищу свежей, нерафинированной пищи. Это пища дает все необходимое клеткам нашего организма

Рафинированная пища- это пища,полученная переработкой натуральных свежих продуктов путем консервирования,соления,копчения,выпечки. К полезным нерафинированным продуктам относятся овощи и фрукты,зерновые, бобовые, орехи, семечки.Эти продукты содержат… Читать далее

Здоровье в движении

На видео Джинджер Роджерс танцует со своим 29-летним правнуком

Физические упражнения,заставляющие вас часто дышать,активизируют работу ваших легких.
К таким видам упражнений относятся быстрая ходьба,бег,езда на велосипеде,плавание,игры с мячом,танцы и другие.
Регулярные физические упражнения полезны для сердечно -сосудистой системы,так как уменьшают кровяное давление и  количество холистeрина  в крови

А также оказывают стимулируют циркуляцию суставной жидкости,что помогает… Читать далее

Комплексный уход за кожей лица

Кожа лица подразделяется на сухую,комбинированную и жирную.
Поэтому для каждого типа кожи выпускается косметическая продукция-крема,тоники,маски…
Для правильного ухода за кожей  лица требуется комплексный подход.
Рассмотрим по этапам,что же необходимо:

1.ОЧИЩЕНИЕ -это ежедневное умывание кожи лица 2 раза в день(утром и вечером) очищающим
кремом или молочком. Небольшое количество очищающего крема наноситьна влажную кожу лица и водой… Читать далее

Что такое успех

Успех важен для каждого из нас. И многие желают добиться успеха в своих делах.
Так что же такое успех?

Успех – это путь реализации цели. Ваша цель может быть какой угодно-создание бизнеса,
построить дом,стать миллионером. Ваши шаги,которые вы совершаете на пути к цели и есть
успех.

Успех- это решение,которое вы принимаете -двигаться к своей цели.Это… Читать далее

Целительные свойства подсознания

Самыми загадочными и наименее понятными человеческими   способностями являются целительные силы подсознания.
Представьте себе, что успехи, которые могли бы быть сделаны в здоровье и долголетии, если мы могли бы узнать, как открыть эту исцеляющую способность по своей воле.
Некоторые люди, используют  эту мощную силу бессознательно, в то время как другие пытаются
использовать ее через медитации и… Читать далее

Что такое красота!

Понятие Красота имеет несколько смыслов-есть красота внутренняя и внешняя.
Мы будем  говорить о красоте внешней,хотя внутренний мир не менее важен для красоты.
Встречаешь иногда женщин внешне прекрасных,но до той поры,пока она не раскроет рот!
И вся внешняя красота идет в разрез с общим видом дамы.
Поэтому внешний вид и внутреннее содержание должны соответствовать.
Красота -это… Читать далее

МОЕ ДЕЛО

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *