4 минуты для здоровья!

Ваш Email
email рассылки
Инфо Обучение

Первая помощь при резком скачке давления

Наша жизнь насыщена событиями,которые влияют на наше состояние здоровья:стрессы,перемена погоды,вызывающие скачки давления.

В этой статье рассмотрим случаи при повышении и понижении давления в домашних условиях,когда нет под рукой лекарств и помочь вам некому.
И для того,чтобы помочь себе до приезда скорой помощи,будем использовать то,что под рукой.

При повышенном давлении:

  • Попробуйте расслабиться,сделать глубокий вдох и задержать… Читать далее

Поздравляю всех женщин с праздником!

Весна пришла,воздух наполнен ароматом тепла и свежести! Хотя зима и не желает уступать свои права,но уже чувствуется как природа пробуждается от зимней спячки.Мы видим первые ее проявления и в ярком солнышке и набухших почках деревьев!

И первый весенний праздник-День 8 марта!
Дорогие женщины поздравляю вас с Праздником! Желаю крепкого здоровья отличного настроения и долгих лет… Читать далее

Как говорим так и живем

Здоровья,Cчастья и Удачи в Новом году!

Чтобы быть здоровым и привлечь счастье и удачу,надо всего лишь следить за своими словами,которыми мы выражаем свои мысли.

Наши мысли материальны!

Энергия,заключенная в словах,является такой мощной,способной формировать,как положительные,так и отрицательные моменты жизни,влиять на состояние здоровья.

Есть выражение-Живем,как говорим.

Своими мыслями и словами вы программируете события своей жизни.Привыкнув к употреблению… Читать далее

Как сохранять активность в течении дня

В течении дня нам предстоит сделать много дел,как на работе,так и дома.Но уже в середине дня,не говоря уже о вечере,мы испытываем упадок сил,усталость.

Как сохранять активность в течении дня?

Время-это самое ценное,что у нас есть и надо им распорядится грамотно! Можно использовать тайм-менеджер и планировать свой день для достижения своих целей. Но тайм-менеджмент не решает… Читать далее

Всего одно упражнение для стройной фигуры

Вы хотите иметь плоский живот, подтянутые ягодицы и стройные ножки,не нагружая себя длительными тренировками?

Тогда это упражнение для вас и называется оно ПЛАНКА!
При выполнении планки человек находится в статической позе,не делая никаких движений.Но несмотря на это,у человека работают разные мышцы- спины,пресса,ягодицы,руки и ноги под тяжестью собственного тела.

Это упражнение способствует быстрому похудению и… Читать далее

Лечение болезней травами

Лето-это пора,когда все цветет растет буйно! Посмотрите вокруг! Растения которые нас окружают,растут для нас:крапива,лопух,хрен,полынь,ромашка,мать-мачеха,подорожник,спорыш(топтун-трава),иван-чай,клевер,зверобой,чистотел и много других трав,которые могут помочь Вам избавится от многих заболеваний!

 

Так забудьте же о таблетках и начинайте применять дары природы для лечения!
Собирайте эти растения за городом,вдали от дорог,сушите в прохладном проветриваемом месте или применяйте в свежем виде.Хранить сборы… Читать далее

Профилактика образования тромбов

 

Причиной образования тромбов является густая кровь,которая замедляет кровоток,что приводит к кислородному голоданию внутренних органов.

Поэтому густую кровь необходимо разжижать,чтобы обеспечить ее свободную циркуляцию.

 

 

Простые советы для профилактики образования тромбов:

  • Необходимо пить больше воды.Натуральная вода —это самое главное действующее средство против образования тромбов.

90% людей употребляют очень мало воды.Норма потребления воды 30 мл… Читать далее

Натуральная косметика своими руками

Все мы пользуемся косметикой,которую покупаем в магазинах.И не всегда эта косметика подходит для нас и приносит пользу!

А вы не пробовали самостоятельно приготовить косметику в домашних условиях?
Приготовить натуральную косметику недолго и несложно,а при пользовании  вы получите большее удовольствие! Так как эта косметика натуральная и приготовлена вами лично!

Уход за лицом

Рецепт крема,который подойдет для… Читать далее

Причины укачивания и борьба с ними

Около 70 % людей испытывают симптомы укачивания при поездке в различных видах транспорта: автомобилях,самолетах и даже на кораблях.

Укачивание может ощущаться в нехватке воздуха,ухудшении самочувствия,тошноте, рвоте.
Чувствительность к качке в транспорте испытывают не только дети, но и взрослые.

Людей укачивает даже в пробках,при прерывистых движениях машины,при резких поворотах на извилистых дорогах.

За поддержание равновесия в… Читать далее

Лечим почки и худеем!

Все мы много знаем о пользе ходьбы и прогулок пешком!

Но не все знают о пользе ходьбы на Коленях и упражнении «Золотой Петух».
Эти два упражнения принадлежат Даосской практике и приносят пользу организму.Выполнять эти упражнения рекомендуется всем без ограничения!

Как утверждают специалисты традиционной китайской медицины,что когда у человека возникает заболевание,то в его
организме в этот… Читать далее

Страница 1 из 2012345...1020...Последняя »

10 легких жестов рук

Ваш email:
email рассылки